よくわかるコレステロール・中性脂肪を下げる基本の食事 [ 主婦の友社 ]のレビューは！？

年齢不詳さん
とても、わかりやすくて実践したいと、思います。

年齢不詳さん
一般的な事が書いてあります 分かりやすいですが、特に参考になることもあまりなかったように思います。

40代 女性さん
健康診断で中性脂肪．ＬＤＬ．尿酸値がひっかかったと，主人から報告．来年春には単身赴任からもどってくるので，今から勉強して食事管理してあげようと，いろいろなほんを図書館で借り，最終，この本を選んで購入しました．広く．わかりやすく．使える本です．メニュー重視ならもっと違う本もあったけれど，家で応用するなら，広くわかりやすい説明のこの本がお勧めです．

30代 女性さん
夫の中性脂肪が高く、健康診断で『要治療』となり買いました。 魚を食べると良いと、ネットでも勉強して食べていましたが、この本によると魚をグリルで焼いてしまうとDHAなどの大事な成分が落ちてしまうとあり、大変勉強になりました。 あと、夫は中性脂肪だけが高いのですが、従来の本だとコレステロールと一緒にされがちだったのに対し、この本はコレステロールのみ高い人、中性脂肪の高い人、両方高い人等ケース別に避けるべき食べ物などが紹介されていて良かったです。 レシピは本の割合で言うと半分位です。 欲を言えば材料別にINDEXがあれば日々のレシピ本としてもっと使いやすかったのでは？と思ったのと、 魚がグラム表示なので、「イワシ80ｇって1匹？それ以下？」とちょっと買いに行く前に戸惑いました。

年齢不詳さん
高脂血症と人間ドックで言われ購入しました。 薬にお世話になる前にこの本を参考に料理して数値を下げたいと思います。 他の方のレビューにもありましたが料理以外の説明文が多いかなと思いました。

20代 女性さん
突然コレステがあがってしまい大変だと思い購入しました。 分かりやすく、簡単にできる美味しそうなお料理ばかりで使いやすいと思いますが、単純に料理本として考えると、料理数が少ないかな・・・ 半分くらいはコレステのことについての本になってますので。

30代 女性さん
彼氏のｺﾚｽﾃﾛｰﾙが高くなってきたので購入しました。 これを参考に食事をして何とか下げてあげたいです。

年齢不詳さん
母と主人と、私も予備軍なので購入しました。 コレステロールについて、なんとなくでしか知識が無かったので為になりました。 読み込んで勉強したいと思います。

20代 女性さん
夫が中性脂肪で注意されたため購入しました。レシピも思ったより多くて、これから参考にしようと思います(^_^)

40代 女性さん
コレステロール値が高いと言われた母へプレゼントしました。 実際に作りたくなるようなお料理が多いのでいいと思います。

年齢不詳さん
以前に「コレステロ-ル・中性脂肪を下げるおいしいバランス献立完全版」非常に良くできた本でしたので、この出版社を信頼して購入しました。

40代 女性さん
主人が健康診断で脂質異常症と診断され、これは食事の改善が必要だと思い購入しました。 とてもわかりやすく、メニューも豊富です。無理なく作れるレシピなのでストレスにもなりません。 また、今まで間違ってた食生活を見直すことができたよかったです。

50代 女性さん
LDLコレステロールについての本を探していました。 この本はとても分かりやすく文字も大きく見やすいです。 お料理もカラーで美味しそうで良いです。

30代 女性さん
とてもわかりやすく参考になりました。 早速活用しています。

年齢不詳さん
図や写真がたくさん載って説明がわかりやすいと思いました。普段作っているメニューが多いように思いますが、メニューごとにコレステロール、食物繊維、塩分、エネルギーとか記載されているのがいいと思いました。